🧊 Fruisanes glacées : 3 recettes fruitées pour infuser l’été

Vous avez chaud? Vous avez soif? Vous avez envie de quelque chose de bon… mais sans sucre ajouté, sans caféine et sans culpabilité?
On a ce qu’il vous faut : les fruisanes.

C’est quoi, une fruisane?

Le mot « fruisane » vient de la contraction de "fruits" et "tisane".
Mais attention, ce n’est ni une tisane de grand-maman, ni un jus industriel.

C’est une infusion à base de fruits, de fleurs, parfois d’épices ou de plantes, qui se déguste chaude ou glacée.
Et franchement? En version glacée, c’est un pur délice.

Sans caféine, 100 % naturelle, la fruisane est parfaite pour :

• les enfants

• les femmes enceintes

• les soirées sans alcool

• les après-midis caniculaires

• les pauses sans café (oui, ça arrive…)

Pourquoi on les aime autant?

• Elles sont colorées et festives

• Elles sont zéro culpabilité (pas de sucres ajoutés, pas de colorants)

• Elles sont versatiles : en pichet, en cocktails, en version pétillante…

Et surtout : elles ont du goût! Un vrai goût de fruit, pas juste une vague saveur diluée.

 

Deux façons de les infuser :

1. Infusion à froid : laisse reposer dans l’eau froide 6 à 8 heures (ou toute la nuit) au frigo.

2. Infusion à chaud (sur le comptoir!) : fais infuser avec de l’eau chaude, laisse sur le comptoir toute la nuit, puis refroidis.
   Résultat? Une saveur plus prononcée, plus d’arômes et encore plus de wow.

 

🍹3 recettes simples de fruisanes glacées à faire à la maison

Voici trois idées rafraîchissantes pour donner un coup de frais à vos journées d’été.

🍓 1. Fruisane Glace à la Fraise – Douceur vanillée

Ce mariage classique de vanille et de fraise a été conçu pour rendre votre journée réconfortante. 

Ingrédients :

• 2 c. à soupe de fruisane Glace à la Fraise

• 500 ml d’eau bouillante

• Glaçons 

• Tranches de fraise pour la garniture (optionnel)

Préparation :

1. Infuser la fruisane dans l’eau chaude pendant 6 à 8 heures et ensuite mettre au réfrigérateur.

2. Filtrer, verser sur des glaçons et garnir de tranches de fraise si désiré.

 

🥭 2. Fruisane Litchi et mangue Bleue - Une vague de fraicheur bleue

Une fruisane unique, aux couleurs envoûtantes et à l’arôme délicat de litchi, de mangue mûre et de bleuet floral.

Visuellement magique, parfaite pour épater la galerie… ou juste te gâter.

Ingrédients :

• 2 c. à soupe de fruisane Litchi & Mangue bleue

• 500 ml d’eau froide

• Glaçons

• Quelques cubes de mangue ou bleuets frais pour garnir

Préparation :

1. Infuse à froid pendant 6 à 8 heures au frigo (ou toute la nuit).

2. Filtre et verse sur des glaçons.

3. Ajoute des fruits frais pour un effet wow  Astuce : sers dans un verre transparent pour laisser briller la couleur bleutée.

🍑 3. Smoothie Pêche Framboise glacé – Explosion fruitée

Des notes de framboise acidulée et pêche juteuse, pour une infusion estivale ultra rafraîchissante.

Ingrédients :

• 2 c. à soupe de fruisane Smoothie Pêche Framboise

• 500 ml d’eau froide

• Glaçons

• Quelques framboises ou tranches de pêche pour servir

Préparation :

1. Même principe : infusion à froid au frigo pendant 6–8 heures.

2. Filtre et sers bien glacé avec les fruits frais de ton choix.
   🌟 Option festive : allonge avec un peu d’eau pétillante.

🌿 Pourquoi tu vas les adorer :

• Zéro caféine = 100 % chill

• Sans sucre ajouté = 100 % naturel

• Ultra faciles à préparer

• Et surtout : elles sont belles, bonnes et locales.

☀️ Prête à infuser l’été?

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Et si tu veux t’amuser, mélange-les entre elles, ajoute des fruits frais, ou même un peu d’eau pétillante pour un mocktail santé!